Исследования доказывают, что всего 20 минут, проведенные в лесу, оказывают значительное влияние на укрепление здоровья.

Магия деревьев

В Финляндии приятная прогулка по лесу — это не краткое исключение из обыденной жизни, а ее правило. Существует даже древний закон «Jokamiehenoikeudet», или ««Всеобщее право», который дает всем финнам свободу наслаждаться прогулкой в лесу и парке на территории любых владений по своему желанию, и даже собирать ягоды и грибы без получения разрешения от владельца земли.

Однако если вы не готовы исследовать все просторы бескрайних финских лесов в поисках единения с природой, не стоит волноваться — достаточно лишь прогуляться по местному парку, чтобы вновь почувствовать ее энергию. Согласно исследованиям, даже небольшое количество деревьев на оживленных городских улицах оказывает глубокое воздействие на физическое и эмоциональное состояние жителей. Кроме того, вид деревьев вдохновляет городских детей на активные игры на улице, позволяя при этом развивать концентрацию внимания и даже уменьшить риск возникновения астмы. Секрет этих чудесных свойств кроется в наличии фитонцидов, крошечных биологически активных веществ, которые вырабатываются деревьями. Несмотря на свой размер, эти мельчайшие соединения играют важную роль в укреплении иммунной системы, что способствует развитию физического здоровья детей и позволяет им быть всегда готовыми к исследованию мира вокруг.

В Финляндии детей учат любить природу

Для финнов лес является неотъемлемой частью школьного времени. Здесь дети получают важные знания и развивают новые навыки, а в некоторых детских садах даже создаются условия, чтобы малыши проводили весь день на свежем воздухе, и единственное задание здесь — позволить любопытству и духу приключений вести за собой вперед. Этот уникальный стиль обучения поддерживается правительством Финляндии — детям официально рекомендуется проводить не менее трех часов в день на улице, — а также многими экспертами, такими как Ину Пелли, например. Ину организует оздоровительные прогулки для финской компании активного отдыха Natura Viva, и по ее словам, идея финских детский садов является очень удачной.

Как она объясняет: «Именно в детстве закладывается наше понимание о взаимодействии с природой. И таким оно остается, когда мы взрослеем».

Когда малыши становятся школьниками, лес открывает для них новые бесчисленные возможности, позволяя забыть о компьютерных играх и насладиться активными играми на свежем воздухе. У детей появляется время и достаточно места для развития воображения и понимания, как устроен мир вокруг. И это еще не все: лес — это идеальное место для бега и прыжков, где можно свободно залезать на деревья и строить любые проекты, и все это позволяет не только веселиться, но и укреплять мышцы, улучшать координацию и заводить новых друзей.

Деревья приносят пользу нам всем

В Финляндии не знакома эта удручающая статистика — по 10 деревьев на одного человека, и только 4 % финских лесов подвергаются воздействию деятельности людей, что оказывает положительное влияние на экологическую обстановку нашей планеты.

Действие глобального потепления становится все более заметным, а деревья поглощают 25 % выбросов углерода, которые происходят по вине человека, а также помогают регулировать климатические изменения окружающей местности. В довершении ко всему, испарение от одного дерева способно понизить температуру окружающего пространства намного эффективнее, чем десяток кондиционеров размером с комнату.

Все это доказывает неоспоримую магию лесов. Поэтому в Reima, в течение уже 75 лет, мы продолжаем помогать детям и их родителям во всем мире находить радость в прогулках по лесу. Или, по словам Ину, наслаждаться местом, где «дети могут спокойно исследовать мир вокруг и не бояться трогать все руками, даже если при этом одежда может запачкаться!»